问：我每年都会带爸妈出去旅游一次，这次想着带他们去西藏玩，想问问大家，从武汉去拉萨一个星期大概花多少钱呀？西藏属于高海拔地区，第一次去没有经验，有没有朋友可以分享一下带爸妈去西藏旅游线路推荐？担心爸妈适应不了高原气候，第一次进藏应该怎样避免高反呢？
答：我上个月刚带爸妈从西藏旅游回来，我是直接报了个团人均一千多就搞定了（不含往返大交通），第一次去西藏也不用太担心，其实高原反应并没有那么可怕，分享一下我的一些经验，希望你能够参考。
从武汉去拉萨一个星期大概花多少钱？
我觉得西藏旅游花费比较大的地方其实主要是交通上面，我们是火车硬卧往返人均1400元，因为我们是第一次去西藏还是带着爸妈，我觉得报团会省心很多，然后我的导游米瑞也非常给力，原本她那报团的价格是1699一个人的，看到我们三个人还是提前联系的她，直接给了我们个优惠价1499元/人就拿下了，非常划算比我们自己买要实惠很多，包括景区门票、用车、吃饭、住宿等等，还玩了西藏很多精华景点，省下的预算我爸妈还买了很多纪念品带回去给家人朋友，这一趟真的值。我把米瑞的微 信贴出来（微 信：13989999395复制添加好友获取省钱西藏攻略），第一次去西藏不知道怎么做攻略的朋友在出发之前都可以联系米瑞问问哦。
带爸妈去西藏旅游线路推荐？
米瑞说有很多朋友带爸妈过来都会联系她，刚开始还不知道是为什么，行程下来才知道确实，米瑞太贴心细致了，方方面面都安排的很完美，我爸妈都赞不绝口，整个行程下来都不用我们操心什么，大家可以看下我们的一个行程线路：
Day1坐火车到达拉萨后，米瑞安排了一位经验十足的司机开车来接我们，嘱咐我们要好好休息，不要洗头洗澡，还为我们升级了当地豪华供氧酒店，方便我们更好适应环境。
Day2先去了有“小瑞士”美誉的古刹红教圣湖巴松措游玩欣赏美景，然后带我爸妈去红教圣地错宗工巴寺体验宗教文化，到达林芝后还吃到了美味鲜嫩多汁的石锅鸡。
Day3我们去了雅鲁藏布江和尼洋河交汇的地方——雅尼湿地公园，打卡西藏有名的网红玻璃栈道，船游雅鲁藏布江，米瑞还特意安排了太空舱游船很新奇的体验，安排的非常不错，我和爸妈还在林海草场体验了骑马、射箭的牧民生活。
Day4我们去到藏民家里，藏族大姐请我们喝油酥茶，感受当地文化，我爸妈对这里的文化非常感兴趣，一直跟他们聊天，米瑞还夸我爸妈真是学无止境，保持着对一切的热爱，太会聊天米瑞。
Day5羊卓雍错特别美，湖水在阳光的照耀下，呈现出不同层次的蓝色，一定要去岗巴拉山口俯瞰羊湖的全貌，像一条蓝丝绸飘带一样挂在山涧间，随手一拍都是能当封面壁纸的程度，我妈一直拿着手机拍照，风景照都拍了几百张了。
Day6我们参观了布达拉宫、八角街、大昭寺广场，我们还在药王山观景台打卡了50元人民币同款的网红照，米瑞还给我们拍了合照，很会抓拍拍照很好看。
Day7在西藏旅行到这里就结束了，很圆满的旅行，吃过早饭之后米瑞安排专车把送我们到车站，带着一行李箱的特产回家咯~
整个旅程非常开心，多亏了米瑞给我们设计的这条线路，全程适应良好非常舒适，没有什么高反情况，还玩到了很多精华景点，有同样初次进藏的朋友可以联系米瑞帮你规划线路哦米瑞（微 信：13989999395 早订还有优惠）报团还是会省心很多。
第一次进藏应该怎样避免高反？
高原反应是我们去之前最担心的一个问题，因为西藏处于高海拔地区，怕适应不了，但其实高反并没有想象中的那么可怕，去之前米瑞就提前把预防高原反应的事项统统告诉我们，重要的是还提前一周给我们寄来用于预防高原反应的特产，让我们提前3-5天开始服用红景天，这可以增加血氧浓度，改善大脑供氧不足。
然后告诉我们要保持健康的生活习惯，多喝水、三餐正常、不要熬夜、避免饮酒和吸烟，到达后米瑞也一再跟我们强调不要洗澡洗头。因为必要措施都做到位了我们全程适应良好，没有很严重的反应，如果有第一次去西藏的朋友可以联系米瑞（微 信：13989999395打算去西藏旅游的朋友赶紧加上，免费送旅游攻略）。
以上就是我这次去西藏的一个经验分享，综上所述，你们六月去西藏旅游一周的费用最好每个人准备2000-3000的样子基本上都是足够的，祝大家去西藏都能玩的开心。
