问 ：一直向往这去西藏旅行，听说这里风景是独一无二的，终于和四个好朋友约好了今年七月份去西藏旅游，想想问下大家去西藏旅游七天需要准备什么？毕竟只在网上看过一些西藏的景点，还是不知道怎么安排路线，去西藏有什么推荐的游玩路线？我们打算报个团，我们五个人去西藏跟团有什么要注意的？
答：我们五个人是去年七月份去的西藏，去之前都没有做什么攻略，因为我们都是属于不爱做计划的那类人，于是直接找了个旅行社跟团走，负责接待我们的是米瑞，她在西藏生活很多年，经验非常丰富，去之前给我们发了一份攻略告诉我们要准备的东西，下面给大家分享一下。
去西藏旅游七天需要准备什么？
我们是七月份的时候去的西藏，这个时候的西藏气候特别好不冷不热，不过早晚温差大，需要准备长袖T恤和外套，不然可会着凉哦。因为我有点晕车，所以出行之前就问了米瑞西藏的路况，米瑞告诉我西藏景区之间路途一般挺长的，让我可以备好晕车药，幸好提前备好了晕车药，不然坐车坐的难受挺影响游玩体验的，大家也可以根据自身的情况备一些必备的药品预防。还有一次洗内衣裤真的挺方便的，建议大家可以准备好，因为出来玩嘛每天行程不一样，白天都挺不好晒衣服的，带了一次性用品就会方便很多，直接扔掉就行了。其他的可能就是一些基本生活用品了，大家也都知道比如说：防晒、充电宝、证件等等，还有不同季节去西藏需要注意可能都不一样，其他季节我也不太了解，你要是有去西藏的想法可以联系米瑞（微 信：13989999395 早添加还有优惠）让她帮你们做进藏攻略，非常靠谱。
去西藏有什么推荐的游玩路线？
我们五个人都是第一次去西藏，对西藏也不了解，想要玩的更舒心，还是找导游更省事，米瑞特别专业人也很幽默，全程玩的非常开心，下面大家可以看下我们当时去西藏的游玩路线：
Day1我们五人抵达西藏就看到米瑞举着接站牌迎接我们，工作人员还热情的帮我们搬行李，之后把我们送到拉萨市区供氧酒店休息适应。
Day2从拉萨出发去米林，一路上米瑞很会活跃气氛带动的我们都非常兴奋，有说有笑，分享了很多有趣的事情，巴松措的蓝真的太美了，还有积聚的雪山和原始森林。
Day3参观了雅尼湿地公园，走网红玻璃栈道的时候我和一个朋友胆子小刚开始根本不敢踏上去，非常感动的是米瑞一直鼓励着我们，给予我们勇气，走上去很神奇，脚下的透明玻璃仿佛融入了天空，从栈道望去特别美，仿佛置身于天际，幸好有米瑞才没让我们错失这一美景。
Day4参观了西藏最古老的古堡群秀巴古堡，朋友还说有一种身临古战场的感觉，然后我们去了藏民家里，体验到了当地的特色还有藏家民风民俗。
Day5在羊卓雍错拍了旅拍，米瑞安排的旅拍让我们有惊喜到，我以为一般的旅拍都会拍的很丑，所以一直期望值不高，没想到居然出乎我们的意料，还挺出片。
Day6在拉萨市区我们参观了布达拉宫，比照片更加雄伟壮观，让人惊叹，还体验了露天咖啡，米瑞全程给我们大家拍照留念，真的太赞了。
Day7行程结束了，我们坐上了返程的车，跟米瑞挥手告别时竟然还有几分不舍。
整个旅程非常开心，多亏了米瑞给我们设计的这条线路，全程适应良好非常舒适，没有什么高反情况，还玩到了很多精华景点，有同样初次进藏的朋友可以联系米瑞帮你规划线路哦米瑞（微 信：13989999395 早订还有优惠）。
五个人去西藏跟团有什么要注意的？
西藏是属于高原地区海拔比较高，去高原地区旅行需要注意的无非就是高反、防晒、防寒等问题了，我当时是报的团，出发之前米瑞都有告诉我们一些要注意的地方。
大家可能最担心的就是高反了，我去西藏之前也是很担心会有高反的情况，到了后发现其实并没有想象中可怕，进藏前3-5天可以开始服用红景天，我们五个人服用的是米瑞提前免费寄给我们的。
米瑞提前告诉我们，进藏前要休息好，保持一个良好的心态，带着身心健康的情况进藏基本没有什么问题，所以不用过于焦虑。还有千万不要熬夜哦，我平时也是一个喜欢熬夜的人，但是西藏是属于高原地区，熬夜可能会导致身体疲劳，有加剧高反的风险哦。
西藏高原地区紫外线强，一定要做防晒，可别晒黑晒伤了哦，防晒霜、帽子和太阳镜必不可少，一定记得带上哦。还有记得防寒，其实西藏白天并不冷，主要是早晚温差大，晚上温度是真的蛮低。西藏旅行期间晚上如果出门的话一定记得穿上厚实保暖的外套，并且带上雨伞哦。
我的西藏之旅分享就是这些啦，初次进藏的朋友基本看完我的攻略分享，去西藏旅游就能玩得蛮不错了。当然，毕竟我不是专业人士对西藏的了解也就这么多，如果大家去西藏旅游有更多不了解的问题，建议你加米瑞的微信（她的号码：13989999395咨询最新进藏攻略），她是专门做西藏品质游的，回复消息及时，也很专业，祝大家都能玩的开心。
