问:想去西藏前,要做哪些准备工作?要是一旦遇到健康的风险比如高原反应等问题该怎么办?
答:今天我就来跟大家分享一下,关于进藏游玩应该要做哪些准备工作!这篇文章都是根据我个人亲身的游玩经验所得!希望能对各位准备进藏游玩的朋友提供帮助:
1),高原用药的携带,这应该是进藏旅游准备工作的第一项。说实话,在没进藏前,我特别怕自己高反,特别是看了网上各种进藏游记,我都要觉得自己一旦高反,可能就不能从高原回来了。于是我兜了一大堆药去西藏,堆满了我一个大药箱,但等我真正去了之后,我才知道什么是“夸大其词”,带的药大多都没怎么用上。而且高反哪有那么严重,一般人一两天时间,高原反应就会自然消失。
题主也问了,如果遇到高反怎么办?其实很简单,多休息,多喝水,吃点阿咖酚散,实在觉得自己身体撑不住就去医院吸氧。没必要硬撑,而且去医院吸氧又不丢人,我第一天去的时候因为太激动,直接去医院吸氧了,消停了没到两天我又开始了高原之旅。
就高反严格来说和强壮与否没关系,完全是看运气,身体好的也有高反的,身体差的也有不高反的,关于高反,我觉得最重要的一点就是心态问题,你不要想着高反很严重,给自己增加心里负担,如果还是担心,建议出发前7-15天吃红景天就好了。我是之前是找的拉萨青年旅行社乐雯(136 5954 2368),乐雯在出发前半个月就给我寄了观景台胶囊,很贴心!
如果再能多带东西的情况下,准备点感冒药,布洛芬,葡萄糖注射液,晕车药。感冒药虽然西藏也有卖的,但是挺贵。布洛芬治头疼的,感觉自己会有高反的可以带点。葡萄糖是高反呕吐以后喝的,比较好使。
2),高原衣物穿搭准备。进藏旅游准备工作的第二项就是衣物的准备,我先来辟个谣,西藏当地并没有什么穿衣禁忌色,想穿什么颜色的衣服的可以。去寺庙游玩的时候确实不能穿短裙和短裤,但只要不进寺庙,穿着短裙凹造型拍照也是可以的。
另外去西藏旅游,没必要人手一件冲锋衣,这种衣服款式真的挺挑人的,颜色也不好看。我之前买过一件黄色的,要不是心疼它贵,我老早就想丢了。怕冷的朋友可以带薄羽绒服,或者厚实的棉服和毛衣。
夏秋季节来的话,一件厚一点的外套就行,晚上气温平均12,3度左右,不算特别冷。带一件厚的外套,其次就是卫衣/短袖,爱美的小姐姐一定要带好看的围巾或者丝巾,西藏早晚冷中午热。穿衣遵循多层法则,热了方便脱,冷了方便加。
鞋子就选运动鞋,旅游鞋,高跟鞋不要带,西藏土路多,哪怕带过去,最多在市内穿穿,市外不好拍照。我之前就带了一双圆根的过去,结果十天下来,一次都没出现在我脚上,还不如运动鞋舒服。
3),日常用品和防晒用品的准备。因为西藏很多住宿的地方,不会提供卫生用品,所以像牙刷,牙膏,湿巾,毛巾,水杯(保温的那种,很管用),润唇膏,防晒霜,护肤水,晒后修复面膜..... 这些都是个人必备品!
然后就是口罩。主要是因为在西藏旅游户外风比较大,当然这个也看个人情况,如果觉得带着玩不舒服,就不带好了。圆形遮阳帽一个/或者帽檐很长的鸭舌帽也可、很有必要,不想晒黑黒的长期户外的同志们。必备啊,配合墨镜魔术头巾装逼利器啊,这种玩意也只能在大西部这样潇洒了。
另外还可以带些,自热米饭、自热火锅、方便面、 八宝 粥、饼干、士力架、老干妈等等。主要是因为西藏当地多藏餐,我自己是没吃过几顿,主要是受不了酥油那个味,甜茶还是很好吃的,牦牛肉火锅也不错,不过出门在外,刚到陌生的地方水土不服是常事,自带干粮就成了一个明智的选择。
4),重要证件和电子设备的准备。证件最重要的就是身份证,基本随时都会检查,没有身份证,在西藏别说旅游,景点门都不让你进。实在忘记带就想办法先弄临时身份证,另外西藏很多景点购票有优惠,像学生证或其者他优惠证件都可以带好,能减免一部分费用。
再带几百块钱现金,不用带太多,西藏当地银行还是有很多的,最好有一张崭新的50元人民币,在药王山可以跟布达拉宫合影!还有边防证,这个就看你打算去哪些景点,如果要去边境地区游玩,不妨在当地办理一个再去西藏,因为等到了西藏,要办理边防证就有点麻烦了,需要的时间也比较长,除非是委托旅行社办理,只不过要手续费。我之前找的是拉萨青年旅行社乐雯(136 5954 2368),他们家的价格最合理,而且速度非常快!
手机,耳机,及充电器,有条件的朋友可以准备一个相机,很多地方都有相机租借的服务,另外移动电源也是必备的,西藏不像内地,能随时随地补给电力,所以这个是重中之重,要知道手机没电失去联系还是很麻烦的。
以上就是关于西藏旅游的行前准备事项,在这里还要补充一点,高原天气是很干燥的,保持皮肤的湿润是一定的,睡前可以在脸上涂抹面霜,鼻子里面可以涂点红霉素软膏,要不然第二天起床,嘴巴干裂,鼻子出血,吃个早饭都怕扯到嘴角,影响旅游体验。也可以多吃水果和蔬菜。
最后也谢谢大家的观看,我是一个人去的西藏,说实话,最好是能结伴同行,自己一个人的话,感觉真的会孤独到爆炸,都没有人帮忙拍照!如果找不到伴,就找的旅行社跟团,游玩体验还是不错的,主要是能遇到天南地北的的团友,大家都很和善!祝大家在西藏玩的开心!