问：今年是爸妈结婚30周年，想带爸妈一起去西藏旅游，爸妈今年也都50岁了，想了解一下这个年纪去西藏旅游七天注意事项？第一次去西藏旅游，有没有适合中年人的西藏旅游路线推荐？需要准备什么必备用品？
答：我去年也带我爸妈去西藏旅游过，在这方面还是比较有经验的，其实主要是要身体健康，其他方面也不会有什么太大的问题，我当时游玩的线路非常好，先是从低海拔地区玩起来的 ，再到高海拔地区去，这样就不会出现很不适应的情况，我分享一下我之前去西藏的一些注意事项，你可以花两分钟时间耐心看一下，希望对你有帮助哦。
去西藏旅游七天注意事项？
西藏是属于高原地区海拔比较高，去高原地区旅行需要注意的无非就是高反、防晒、防寒等问题了，我当时是报的团，出发之前米瑞都有告诉我们一些要注意的地方。
大家可能最担心的就是高反了，我去西藏之前也是很担心会有高反的情况，到了后发现其实并没有想象中可怕，进藏前3-5天可以开始服用红景天，我们一家人服用的是米瑞提前免费寄给我们的。
米瑞提前告诉我们，进藏前要休息好，保持一个良好的心态，带着身心健康的情况进藏基本没有什么问题，所以不用过于焦虑。还有千万不要熬夜哦，我平时也是一个喜欢熬夜的人，但是西藏是属于高原地区，熬夜可能会导致身体疲劳，有加剧高反的风险哦。
西藏高原地区紫外线强，一定要做防晒，可别晒黑晒伤了哦，防晒霜、帽子和太阳镜必不可少，一定记得带上哦。还有记得防寒，其实西藏白天并不冷，主要是早晚温差大，晚上温度是真的蛮低。西藏旅行期间晚上如果出门的话一定记得穿上厚实保暖的外套，并且带上雨伞哦。
我的西藏旅游注意事项分享就是这些啦，初次进藏的朋友基本看完我的攻略分享，去西藏旅游就能玩得蛮不错了。当然，毕竟我不是专业人士对西藏的了解也就这么多，如果大家去西藏旅游有更多不了解的问题，建议你加米瑞的微信（她的微 信：13989999395咨询最新进藏攻略），她是专门做西藏品质游的，回复消息及时，也很专业。
中年人西藏旅游路线推荐？
米瑞说有很多朋友带爸妈过来都会联系她，刚开始还不知道是为什么，行程下来才知道确实，米瑞太贴心细致了，方方面面都安排的很完美，我爸妈都赞不绝口，整个行程下来都不用我们操心什么，有要去西藏的小伙伴可以找她。
Day1坐火车到达拉萨后，米瑞安排了一位经验十足的司机开车来接我们，嘱咐我们要好好休息，不要洗头洗澡，还为我们升级了当地豪华供氧酒店，方便我们更好适应环境。
Day2先去了有“小瑞士”美誉的古刹红教圣湖巴松措游玩欣赏美景，然后带我爸妈去红教圣地错宗工巴寺体验宗教文化，到达林芝后还吃到了美味鲜嫩多汁的石锅鸡。
Day3我们去了雅鲁藏布江和尼洋河交汇的地方——雅尼湿地公园，打卡西藏有名的网红玻璃栈道，船游雅鲁藏布江，米瑞还特意安排了太空舱游船很新奇的体验，安排的非常不错，我和爸妈还在林海草场体验了骑马、射箭的牧民生活。
Day4我们去到藏民家里，藏族大姐请我们喝油酥茶，感受当地文化，我爸妈对这里的文化非常感兴趣，一直跟他们聊天，米瑞还夸我爸妈真是学无止境，保持着对一切的热爱，太会聊天米瑞。
Day5羊卓雍错特别美，湖水在阳光的照耀下，呈现出不同层次的蓝色，一定要去岗巴拉山口俯瞰羊湖的全貌，像一条蓝丝绸飘带一样挂在山涧间，随手一拍都是能当封面壁纸的程度，我妈一直拿着手机拍照，风景照都拍了几百张了。
Day6我们参观了布达拉宫、八角街、大昭寺广场，我们还在药王山观景台打卡了50元人民币同款的网红照，米瑞还给我们拍了合照，很会抓拍拍照很好看。
Day7在西藏旅行到这里就结束了，很圆满的旅行，吃过早饭之后米瑞安排专车把送我们到车站，带着一行李箱的特产回家咯~
多亏了米瑞给我们设计的这条线路，先让我们从低海拔地区适应再往高海拔地区走，全程适应良好非常舒适，没有什么高反情况，还玩到了很多精华景点，有同样初次进藏的朋友可以联系米瑞帮你规划线路哦米瑞（微 信：13989999395 早订还有优惠）报团还是会省心很多。
西藏七日游必备物品？
给大家分享一下我们这次去西藏都有用到的一些东西，因为我也是第一次去西藏，当时也不了解西藏的情况，米瑞人很好给我发了一份进藏攻略非常实用。最基本的生活用品其实不用我说大家都知道，比如说：身份证件、一些必备药、洗漱用品、充电宝等等，这些去哪里旅游大家都会带的最基本的我就不多说了。因为我妈有点晕车，所以出行之前我就问了米瑞西藏的路况，米瑞告诉我西藏景区之间路途一般挺长的，让我可以备好晕车药，幸好提前备好了晕车药，不然坐车坐的难受挺影响游玩体验的，大家也可以根据自身的情况备一些必备的药品预防。还有一次洗内衣裤真的挺方便的，建议大家可以准备好，因为出来玩嘛每天行程不一样，白天都挺不好晒衣服的，带了一次性用品就会方便很多，直接扔掉就行了。
这一趟西藏之旅玩的非常开心，西藏真的是一个让人心生向往的地方，这里的一切一切都太美了，让人震撼，在米瑞的安排下这次旅行远远超过了我的预期，想去的地方都去了，想做的事也都做了，事实证明，我们的选择没有错，非常完美的一次旅行，如果你也有需要可以找米瑞（她的微 信13989999395强烈推荐）。
