问：和发小认识二十多年了还从来没有一起出去旅游过，趁着这次暑假都有空我们决定去西藏玩一趟，想问下大家三个人去拉萨一周需要多少钱呀？我们是七月份去西藏，有没有进藏路线推荐呀？第一次去西藏有什么需要注意的地方嘛？
答：我们就是这个月刚出发坐火车去西藏玩了7天回来，当时玩的非常开心，去之前也是担心这担心那，最后我是经过朋友的介绍找到了西藏当地的导游米瑞。游玩这一趟西藏算下来，平均一个人才花了1400多，其实根本没有来之前想象的那么复杂，并且这个季节的西藏，非常美，短短几天时间，让我感受到了西藏不一样的“春、夏、秋、冬"，给我几分钟待我慢慢给你道来。
三人去拉萨一周需要多少钱？
因为我们这次是直接找米瑞安排的行程，然后自己定车票，一个人往返1300左右，北上广相对更贵一些，大家自己根据所在地算一下就行。
在米瑞那里报团费用是1499元/人，然后自己还吃了一些西藏特色小吃，买了一些手工艺品和纪念品，风干牦牛肉什么的，总共花了三千多的样子，米瑞说一般往返交通的费用也就是火车和飞机的费用，由于始发地不一样，所以费用也不一样，基本上在1000~3000元这个区间浮动，如果是旺季去游玩的话西藏的物价可能会高一点，找米瑞定行程购买门票会更便宜，报名就行，淡季基本可以折半，还有就是每人游玩的景点不一样，费用不一样。这里也提醒大家，每年5到10月是西藏旅游旺季，布达拉宫门票超级难抢，而且会限制参观人数，不过找米瑞安排行程就完全不用操心这个问题，她全部都能搞定，不要再犹豫啦，越犹豫越会错过优惠活动，快去找米瑞问问吧（她的微 信：13989999395我当时加她好友要了报名优惠），带上行李箱，去西藏玩一圈！
七月份进藏路线推荐？
关于七月份去西藏旅游，我们出发之前考虑了很久，因为西藏地理位置特殊，有很多景区 都是属于一个高海拔地区，景区之间距离也比较远，第一次去的话不了解很容易规划不好，查攻略的头都大了。后来经朋友推荐，认识了米瑞，她了解我们的需求后，立马就给我们规划出了一条合理的线路，体验非常不错，给你们分享一下我们的线路安排：
day1怕高反严重我和朋友是坐的火车，到达之后适应良好，出站就看到米瑞举着牌来接我们，热情的给我们带上哈达，还帮我们提行李上车，怕我们太累先给我们送到酒店休息调整状态，还是供氧酒店，真的很贴心。
day2打卡了巴松措，这里被郁郁葱葱的原始森林所包围，顶峰是终年不化的积雪，湖边的雪山和湖面倒映的雪山彼此纠缠着，连绵不绝很是壮观！这天最好带个外套，一个景点比一个景点冷，幸好米瑞出门前提醒我们西藏昼夜温差大，早晚风大要穿外套，特别赞安排到位。
day3最喜欢林芝的气候，在那里没有高原反应，整个人都会觉得很舒适，鲁朗林海非常漂亮，翠绿的树木，白雪皑皑的山顶，青青草地，牛羊成群，我和朋友们想拍合照，又不好意思麻烦别人，没想到米瑞看到我们有这个想法就直接提出帮我们拍照，真是太细致了米瑞。
day4打卡秀巴古堡，去藏民家里体验藏族文化，在路上看到美丽的风景，米瑞还会让师傅找地方安全停车，让我们去拍照打卡，非常贴心。
Day5我们三在羊卓雍措体验了旅拍，还吃了特色美食耗牛肉汤锅，真的很不错。
Day6到西藏了，必打卡布达拉宫，是当初的吐蕃国主松赞干布为了迎娶文成公主建造的， 50元背景图就在在这里，记得带好50元人民币哦，我们三个因为没带现金，米瑞还借给我们拍了照，遇到米瑞真的太幸运的。
Day7我们并没有一早直接返程，而是在拉萨多留了半天，因为我们还没吃够这里的美食，傍晚米瑞安排好了师傅送我们。
以上就是我们当时游玩的行程路线，玩的特别开心，这趟旅程给我很多感触，在西藏这几天真的非常开心，感觉身心都得到了放松，很幸运遇到米瑞，让我们这一趟旅程变得非常完美，有想去西藏的朋友可以联系她，真的非常热心，你们要是有需要可以找米瑞（她的号码13989999395 加微 信获取最新进藏攻略）。
七月去西藏旅游注意事项？
出发前我在网上查了一下去西藏旅游的注意事项，然后我结合米瑞的建议总结了一些经验，想去西藏的朋友可以参考一下。
西藏昼夜温差真的大，我当时是带了两套厚衣服替换，不要看到是夏季就只带短袖裙子哦，早晚还是比较冷的，我和朋友当时晚上出去逛街的时候明显感受到，晚上9点太阳下山后温度就急骤下降了，所以一定要记得带上防寒的衣物，不要冻感冒啦。
此外，我还带了防晒霜、墨镜和遮阳帽，这些也是必备物品，因为西藏的紫外线较强，容易晒伤，幸好我带了墨镜，西藏很多地方都是被山峰包围，山上会有雪，不像南方一样，那是一大片一大片的雪山，看久了非常刺眼的。
还有就是米瑞给我科普的，西藏是一个宗教氛围非常浓厚的地方，像去寺庙那些景点一定要尊重当地的风俗习惯、宗教信仰，例如，不要在寺庙抽烟，不要随意触摸佛像等神圣物品，还有不要穿红裙子和吊带哦。
这一趟西藏之旅玩的非常开心，西藏真的是一个让人心生向往的地方，这里的一切一切都太美了，让人震撼，在米瑞的安排下这次旅行远远超过了我的预期，想去的地方都去了，想做的事也都做了，事实证明，我们的选择没有错，非常完美的一次旅行，如果你也有需要可以找米瑞（她的微 信13989999395可以问问最近有没有优惠活动呀）。
