问:八月去西藏要准备什么?怎么感觉整理出来大包小包的有很多啊!进藏游玩都需要准备哪些药品?
答:感谢邀请,其实随着夏季来临,大家的假期时间也多了,而西藏作为我国的避暑佳地,想来游玩的朋友是越来越多。而在我们收拾游玩行李的时候,很容易带的太多,衣服,鞋子,来好几套,乐雯就是这样子,但如果游玩的时间还没半个月,其实带太多衣服和鞋子,能穿上的场合也很少,等你到了西藏,你就会发现在西藏当地游玩,长袖长裤加冲锋衣外套,才是最适合高原的日常穿搭。
所以带太多行李,大包小包的反而是在给自己的游玩增加不必要的负担。而乐雯根据自己长期的在藏经验,总结了一些好用的旅游物品,绝对都是西藏游玩必带的!
1,三大重要证件的携带!在西藏旅游,身份证是必要的;如果想体验一把自驾高原的瘾,一定要带好驾驶证,西藏公路上查车很严的;如果想去的景点是西藏的边境景区,就需要提前办理好边防证,也就是边境通行证,西藏当地也可以办理,但手续比较麻烦,当然乐雯(136 5954 2368)也能帮大家办理,这方面不需要担心。
2,旅游日常必备用品。这方面就比较讲究,首先是个人的洗漱用品,像牙膏、牙刷、梳子、洗脸帕(易干燥的为宜)、洗漱盒、洁面乳等等。西藏当地这边也没有网上说的那么落后,基本要用到的日常用品在这里都能买到,但价格会比内地贵一些,所以自己能准备的话就准备。
再一个就是防晒用品,西藏当地的紫外线很强,防晒霜,口罩,墨镜,帽子等等。我记得有句俗话说“女不入藏”,这句话的意思就是,因为西藏高原太阳大、空气干燥、风大容易对皮肤造成伤害,爱美人士还需必备乳液、隔离霜、粉底液、保湿补水面膜,充分保护好自己的皮肤。
3,高原游玩必备药品。去西藏旅游要准备的药物,这个问题也是题主关心的点,,乐雯(136 5954 2368)大概分了几类药物:①预防高原反应的药物(红景天),这个乐雯自己买的是红景天药丸,也有胶囊制的,口服液也有。拉萨当地的药店也有卖,就是忘记带也没事。
②止疼药物(百服宁),乐雯非常推荐大家携带,因为像我们内地生活习惯的朋友,初到高原,身体多多少少会因为缺氧,高海拔的环境产生不适应,轻微的头疼是避免不了的,而如果让头疼影响到我们的睡眠,休息不好,身体必备,还会导致加剧高原反应,恶性循环。所以,预防性的服用一些止痛片是很有效也很有必要的。
③感冒药和体温计。在西藏地区感冒并没有网上说的那么可怕,分分钟钟就把命丢在拉萨,只不过感冒在高原地区会更难痊愈。轻微的感冒还好,吃一些感冒药一样能在高原旅游。但如果是重感冒,就一定要及时去医院就医,因为重感冒是引发高原肺水肿的主要诱因之一。西藏当地早晚温差大,一冷一热容易让人感冒,除去勤加衣,还得未雨绸缪多备一些感冒药,这也是很不错的。
④肠胃药和晕车药。由于西藏的饮食文化与内地大有不同,所以我们在西藏游玩的时候,很可能由于不适应食物而引起肠胃不适,特别是一些平时就有胃病的朋友,一定要根据自己的需要,备好胃药。晕车药的准备是因为在西藏当地出行,全靠车子的接送,景区分散,在西藏游玩一天,起码三分之一的时间会在车上度过。
⑤其他药物。润唇膏和红霉素软膏都推荐带上,为什么乐雯会把润唇膏放在药物里面来说呢,主要是因为西藏当地太干燥了,润唇膏几乎是人手一只的必备物,有时候嘴唇干裂出血比高反带来的不适更折磨人,美食就在眼前却因为嘴唇干裂而不能吃!红霉素软膏一般用在鼻腔,夜晚睡觉前涂抹一层,能有效保护好自己的鼻腔,不因为干燥的天气出血。
4,衣物准备。夏天去西藏,建议带上冲锋衣、长袖,长裤,一条厚一些的外裤,爱美女士可以带一两套漂亮的长裙,再准备排汗保暖内衣1-2套,换洗内衣裤若干,厚棉袜若干,运动鞋、便携拖鞋或凉鞋一双。
夏季去川藏线旅游一定要准备好防晒的衣物,虽然说藏区天气比较炎热,但是还是穿长袖会比较好,选择防晒衣是比较不错的。乐雯之所以建议穿长袖,主要是因为藏区太阳毒辣,穿短袖很容易将人们的皮肤晒伤,这会对人们的皮肤造成一定的伤害,穿长袖可以尽量的减少皮肤晒伤的可能性。
另外乐雯也要提醒大家,在进藏游玩前睡眠和休息一定要充足,严重高血压、心脏病患者不宜进藏。进入高原之前,禁止烟酒,防止上呼吸道感染。避免过于劳累,要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等,以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染,应治愈后再进入高原。
欢迎大家来西藏旅游,还有更多关于西藏旅游的问题都可以来问乐雯:136 5954 2368(电话也是微信)。乐雯在西藏生活了四年多了,大家也可以来拉萨找我玩!