问:本人想今年八月份去西藏旅游,所有准备之前只想问一个问题,跟团走需要准备什么东西(衣物、食物、药品、防晒物品)或者还有什么?
答:如题主所言,衣服,药品,防晒用具,食物这些肯定都是要带的,根据我一个不知名的朋友的旅游经验来讲,可以细分如下:
衣物的准备
八月的西藏属于夏季,虽然温度不高,但紫外线却尤其强烈,为了自己的皮肤着想,还是拒绝短衣短裤出门吧。对了,想去寺庙参观的朋友,在穿着方面也有一些要求,不能衣冠不整,不能穿短裙高跟鞋,不能戴帽子或者墨镜进入,要是被僧人拦住了,可别说朋友我没有提醒你。
- 【上衣】外套:休闲外套、运动服这些都可以。可以选厚一点的,西藏昼夜温差大。
- 【裤子】外裤:选适合步行的就好,宽松的那种。
- 【内衣裤】选棉质的内衣裤,最好多备一套换洗。
- 【鞋子】硬底旅游鞋、户外鞋、运动鞋为宜,要是想去珠峰、阿里、墨脱这些景区,高帮的户外鞋会更合适。
食物的准备
跟团的团餐大多是川菜,正宗藏餐味道都非常冲,吃一两次尝鲜还好,但要顿顿吃,对于我们这些初到西藏的人还是“无福消受”的。而且高原地区资源有限,所以一般的团餐的餐饮质量都不是很好,所以最好是自带一点喜欢的高热量食物,巧克力,牛肉干,饼干等垫肚子。
不过倒也不是所有的团餐都难吃,当然也有例外的,我之前就有参过一家高标团,户外还有红酒和牛排,还有专门的摄影师帮忙找角度拍照,拿到手里的都是精修过的,发到朋友圈还能装格调,也算很不错。
药品的准备
来西藏旅游,药品肯定是要带足,毕竟高原反应也不是跟你闹着玩的。反正药也不占太多地,有条件的朋友不妨准备一个小药箱。
- 【抗高反药品】红景天、高原红(需进藏前服用有效),诺迪康胶囊、西洋参(对缓解极度疲劳很有用),氧气罐、氧气袋(最好是不要一直用,容易让身体产生依赖性),特别推荐:头痛粉,西藏当地药店有买,输液用葡萄糖(快速补充能量),酥油茶,抗高反有妙用。
- 【感冒药】,板蓝根和999感冒灵,我一般出门都会带上,板蓝根一天一包,预防感冒。
- 【肠胃药】,健胃消食片,吗丁啉,吃嘛嘛香!(这个单单是我个人比较信赖的肠胃药,朋友可以根据自己的实际需求携带)
防晒用品的准备
防晒绝对的西藏旅游的重点!这个真的要带足!
- 【防晒霜,润肤露】,没有spf50+以上的防晒都可以pass了,根本耐不住猛烈的阳光。
- 【帽子,头巾,墨镜】,除去化学防晒,物理防晒也必不可少,特别是墨镜,裸眼在西藏户外游玩,不用一个小时就能让你眼泛红血丝。
- 【滴眼液,润唇膏,护手霜,加湿器】,带上这些,你会回来感谢我的。
那么这些就是我目前能想到的,去西藏旅游要准备的物品清单,以后想到其他的也会上来补充的。对了,跟团去西藏旅游记得跟个正规的旅行社,不正规的那种千万不要信!西藏当地就有很多不错的旅行社,可以去看看!