第一次去拉萨有什么需要注意的?去拉萨的注意事项有哪些?本文小编林染为大家带来初次去拉萨注意事项的介绍,希望可以帮助到想要去西藏旅游的朋友。
1、高原反应,进藏前无需刻意锻炼,进藏前10天开始服用红景天预防高反;到达西藏当天不要洗澡洗头,西藏旅游期间走路慢一些;西藏旅游期间饮食清淡,一次性不要吃太多,少量多餐,多喝热水,多吃水果蔬菜。
2、防寒防寒,西藏平均海拔4000米以上,一年四季温度都不会太高,不管什么时候去西藏都需要带上秋衣秋裤、毛线衣等保暖衣物;西藏地处高原,一年四季紫外线都很强烈,需要带上防晒霜、遮阳帽等防晒物品,夏季也不要穿短袖,避免晒伤和着凉感冒。
3、必备物品,去西藏一定要随身携带身份证,西藏旅游边防证也是必不可少的;抗高原反应的药物、肠胃药、消炎药、晕车药;迅速补充体力的高热量食物(压缩饼干、巧克力等),自己平常喜爱的食物;补水防晒的护肤品,个人生活用品(牙膏、牙刷等)。
4、交通方式,简单的说,钱少时间充足的话可以选择乘坐火车去拉萨,钱多时间少可以选择乘坐飞机去拉萨。目前,暂时没有证据证明坐火车会比坐飞机更容易适应高原反应。进藏的飞机票价受西藏旅游淡旺季的影响是很大的,冬季西藏旅游淡季的时候许多地方的进藏机票会比火车票还便宜,可以根据进藏旅游的时间段选择去拉萨的交通方式。
5、旅行方式,去西藏旅游有跟团游和自助游两种方式,一般第一进藏旅游都建议选择跟团游,有专业人士带领,安全性更高。西藏各景点之间距离远,包车按公里数计算很不划算(4元/公里,纳木错往返500公里,需要2000元),跟团游可以省去很大一部分用车的费用,而且一般旅行社和西藏酒店都会有合作,能够以更便宜的价格预定到酒店。
6、不宜进藏人群,有严重高血压、心脏病等心血管疾病的人,有哮喘病等呼吸系统疾病的人不宜进藏;孕妇不宜进藏,感冒患者不宜进藏,精神病人不宜进藏;60岁以上老人8岁以下小孩不宜进藏。
7、西藏纪念品,可以在一些纪念品店和小摊购买一些西藏纪念品,但是一定记得讲价,否则被宰的就是你,不过如果不诚心购买的话就不要与人讲价,以免发生矛盾。如果要购买冬虫夏草、绿松石等昂贵的物品,一定要去大一些的正规专卖店去买,不要在一些小摊小贩那里买,小摊上卖的一般都是假的。
8、民俗风情,西藏几乎是全民信教的地方,有着许许多多的风俗禁忌,去西藏旅游一定要尊重的西藏民俗风情,搞好民族团结,为建设和谐美好的西藏贡献出自己力所能及的力量。
以上就是初次去拉萨旅游事项的介绍,另外,西藏其他的地方旅行也可以参考拉萨旅行的注意事项,比如:
先介绍一下无论什么季节去西藏旅行都需要注意的事情!部分西藏旅游注意事项是不分季节的,比如无论冬夏,西藏昼夜温差都很大,需要备上厚实保暖的衣物。
1.进藏前避免感冒,进藏当天不要洗澡洗头。 有高血压、心脏病和哮喘病的人不宜进藏。
2.进藏前一星期可以服用红景天,能够有效缓解高原反应,进藏时可携带一些葡萄糖和抗高反的药品。我们的红景天就是乐雯提前免费寄给我们的,这一点真的安排得十分到位。
3.要注意饮食清淡,吃饭不宜过饱,适当的饮水,多吃水果蔬菜和维生素食品。
4.西藏早晚的气温很低,要注意保暖,带上冲锋衣或羽绒服,晚上睡觉要盖好被子以免着凉感冒。
5.西藏拉萨有日光城之称,日照时间长,气候干燥;特别要做好防晒措施,带上墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏等护肤保湿用品。
去西藏旅游路线怎么安排?
去西藏旅游当然不能忽视西藏旅游路线的安排啦!特别是暑假期间进藏游玩,安排晚了可就没位置了。在安排西藏旅游路线之前,首先需要确定自己要去到的西藏景点。当初我们也在为去看哪些西藏景点纠结,后来乐雯告诉我们第一次去西藏旅游,特别是带着孩子的情况下建议先去海拔低的林芝玩。林芝海拔低,游玩舒适度很高,而且氧气充足,发生高反的可能性相对其他地区来说低了不少。这里介绍一下乐雯为我们安排的西藏旅游路线,我们是在西藏玩了7天时间,全程的吃住游行都不需要自己操心。
第1天:乐雯安排哈达接站,我们在火车站就感受到了藏式生活氛围
第2天:拉萨市内一日游-布达拉宫看人文+扎基寺拜访扎基女神求财
第3天:林芝三日游-巴松措游湖+空心岛错综罢工寺寺祈福+鲁朗骑马射箭
第4天:雅尼湿地公园走网红玻璃栈道+船游雅鲁藏布江看尽林芝田园风光
第5天:林芝卡定沟+尼洋河旖旎风光感受高原少有的浪漫
第6天:山南一日游-沿高山公路一路环湖+看百变秀美羊湖
第7天:购买西藏纪念品和特产,乐雯送机
除了基础的西藏旅游路线安排之外,乐雯还赠送了许多服务。比如到达拉萨第一天免费升级供氧酒店,西藏旅游期间请我们吃鲁朗石锅鸡等特色的西藏美食,还安排我们拍摄的藏服写真,在巴松措坐帆船,使我们的西藏之旅更为难忘。青雅真的非常专业,没有她的安排我们肯定不能玩得这么开心。想要和我们一样,拥有省心省力省钱的西藏之旅的话,建议你直接联系乐雯~微信:136 5954 2368(长按复制手机号可加微信),把你们对西藏旅游的要求告诉乐雯,让她安排合适的西藏旅游路线就可以啦。乐雯在西藏待了很多年,有丰富的为进藏游客安排游玩路线的经验,大家可以放心选择。