问:去拉萨旅游的话,需要注意哪些特殊的事项?
答:拉萨属于高原地带,来游玩的话,注意高原反应,让自己的身体慢慢适应高原环境。注意多喝水,高原空气湿度低,人体容易脱水。另外爱喝酒的朋友可以戒掉一段时间,饮酒会加重人的心脏和血管的负荷,而且常常会加重高原反应,特别是初到西藏的前几天,千万别喝酒,我之前有个团友,就是被人劝酒,劝进了医院。身体可是自己的,没必要在酒桌上面拿身体争个高下。
另外高原反应容易导致失眠,可以适当准备一些安定片来保证自己的睡眠质量。而且高原地带本就缺氧,缺氧容易影响通气,在刚到拉萨的时候,常常会感觉自己呼吸比较急迫、喘气特别厉害,食欲不振,这些都是正常的情况。建议到了拉萨就直接买氧气,对付高原反应,及时补充氧气和降低当前海拔高度才是最有效的手段。。