问:3月份去西藏旅游,有什么方法能提前预防高反?去哪玩比较好?
答:关于高反,首先我们要知道,高原反应是大部分初到高原的人都会有的正常反应。通俗一点来说,就是因为高山缺氧引起的各种不适应。所以想一点高原反应都没有是不可能,我们能做的就是带好自己所需要的东西,例如红景天,西洋参,氧气瓶,另外还可以带点高热量食物。当你在高原缺氧,你的新陈代谢就慢了,巧克力,酥油茶,葡萄糖注射液是提高能量的一种方式,最好是酥油茶。
还可以带点头疼粉,头疼是高原反应症状中最典型的一种,用头疼粉促使你更好睡眠,否则第二天你会越来越难受。三月份来西藏,想看桃花就去林芝,更想看藏族特色人文景观就去山南和拉萨,想见识西藏最原始的风景就去阿里!西藏很大,去哪玩都好,选好要去的景点,规划一条大概的游玩路线就可以了。