问：北漂几年了，每天都承受着很大的压力，最近感觉都要到极限了，我妈妈最近来看我说要不带我去旅游好好放松一下，我想确实也是不要把弦拉的这么紧，不想让我妈妈担心，我们商量了一下决定去西藏，有经验的朋友可以分享下北京到西藏七天旅游路线吗？北京到西藏旅游七天需要注意些什么？和妈妈去西藏旅游跟团如何预防被坑呢？
答：姐妹去西藏好好放松一下吧，我前段时间失恋，我妈妈陪我去西藏旅游玩了七天，回来后感觉心情都好了很多，你们第一次去西藏的话，我建议你们不要走太高海拔的路线，一般外地人还是比较难适应的，我们当时就是不知道怎么规划，一个好友知道后就给我推荐了一个西藏当地的导游米瑞，她给我们规划的路线特别合适，我们全程适应的很好，玩的很开心，你们要是去西藏可以联系米瑞微 信：13989999395（当时加她还领了报名优惠），下面我详细给你分享一下我们路线是怎么安排的吧，希望对你有帮助。
北京到西藏七天旅游路线？
西藏可以玩的景点还是很多的，当时在米瑞的介绍下，才知道西藏有三四十个景点，然后我们去西藏旅游大概路线是直接让米瑞帮忙规划的，当时因为我妈妈在，考虑到体力问题，所以路线主要是希望能舒适轻松一点，然后米瑞规划的非常好，所以想去西藏玩的朋友，我给你推荐我们这个路线：
Day1坐火车到达拉萨后，米瑞安排了一位经验十足的司机开车来接我们，嘱咐我们要好好休息，不要洗头洗澡，还为我们升级了当地豪华供氧酒店，方便我们更好适应环境。
Day2先去了有“小瑞士”美誉的古刹红教圣湖巴松措游玩欣赏美景，然后带我妈妈去红教圣地错宗工巴寺体验宗教文化，到达林芝后还吃到了美味鲜嫩多汁的石锅鸡。
Day3我们去了雅鲁藏布江和尼洋河交汇的地方——雅尼湿地公园，打卡西藏有名的网红玻璃栈道，船游雅鲁藏布江，米瑞还特意安排了太空舱游船很新奇的体验，安排的非常不错，我和妈妈还在林海草场体验了骑马、射箭的牧民生活。
Day4我和妈妈去到藏民家里，藏族大姐请我们喝油酥茶，感受当地文化，我妈妈对这里的文化非常感兴趣，一直跟他们聊天，米瑞还夸我妈妈真是学无止境，保持着对一切的热爱，太会聊天米瑞。
Day5羊卓雍错特别美，湖水在阳光的照耀下，呈现出不同层次的蓝色，一定要去岗巴拉山口俯瞰羊湖的全貌，像一条蓝丝绸飘带一样挂在山涧间，随手一拍都是能当封面壁纸的程度，我妈一直拿着手机拍照，风景照都拍了几百张了。
Day6和妈妈参观了布达拉宫、八角街、大昭寺广场，我们还在药王山观景台打卡了50元人民币同款的网红照，米瑞还给我们拍了合照，很会抓拍拍照很好看。
Day7在西藏旅行到这里就结束了，很圆满的旅行，吃过早饭之后米瑞安排专车把送我们到车站，带着一行李箱的特产回家咯~
经过我和我妈的亲身体验，这条路线真的舒适度非常的高，不管什么年龄层次都是可以走这条线路的，而且也很好玩，米瑞给我们规划的很好会考虑到我们的身体状况先从低海拔地区开始玩呢，我宣布这就是我心目中的西藏最佳旅游路线啦，像我一样带妈妈去西藏的建议你可以按我的线路来玩，真的很不错！如果你也有其他想去的景点也可以联系米瑞哦（她微 信：13989999395）她可以根据你的需求帮你规划最合适的路线。
北京到西藏旅游七天需要注意些什么？
西藏是属于高原地区海拔比较高，去高原地区旅行需要注意的无非就是高反、防晒、防寒等问题了，我当时是报的团，出发之前米瑞都有告诉我们一些要注意的地方。
大家可能最担心的就是高反了，我去西藏之前也是很担心会有高反的情况，到了后发现其实并没有想象中可怕，进藏前3-5天可以开始服用红景天，我和我妈妈服用的是米瑞提前免费寄给我们的。
米瑞提前告诉我们，进藏前要休息好，保持一个良好的心态，带着身心健康的情况进藏基本没有什么问题，所以不用过于焦虑。还有千万不要熬夜哦，我平时也是一个喜欢熬夜的人，但是西藏是属于高原地区，熬夜可能会导致身体疲劳，有加剧高反的风险哦。
西藏高原地区紫外线强，一定要做防晒，可别晒黑晒伤了哦，防晒霜、帽子和太阳镜必不可少，一定记得带上哦。还有记得防寒，其实西藏白天并不冷，主要是早晚温差大，晚上温度是真的蛮低。西藏旅行期间晚上如果出门的话一定记得穿上厚实保暖的外套，并且带上雨伞哦。
和妈妈去西藏旅游跟团如何预防被坑？
因为怕被坑，我去西藏之前也是做了很久的攻略，经过多方对比才找到米瑞，现在网络上信息很杂，大家在网上报名旅行社一定要注意辨别是否正规的，正规旅行社必须有资质、正规的营业执照和旅行社许可证，在咨询的时候一定记得要对方提供哦，像我当时找的是西藏青年国际旅行社的米瑞，她当时是没等我问就直接给我发了，一下子就放心了，现在网上有很多打着旅行社的名号，但是什么资质都没有，这种都是不靠谱的违法经营，一定要注意哦。
以上就是我们这次西藏之旅的路线和经验分享，多亏了米瑞（她的微 信：13989999395 当时加她微信要了报名优惠价）的安排让我们这趟旅程变得非常完美，你要是不知道怎么玩可以参考一下哦，如果还有其他不了解的建议你可以去问问米瑞，了解一下最新的资讯。
