问：连续几天高温有点受不了了，听说西藏很适合避暑，想去玩几天，对西藏的物价不太了解，想问下夏天西藏旅行一周要花多少钱？不想去海拔太高的景点，有没有适合我们的路线推荐呀？夏天去西藏需要注意些什么？
答：暑假确实挺适合进藏避暑的，这个适合天气挺好，不冷不热的，很适合游玩，去西藏的花主要的费用其实都是在往返大交通上面吧，当地跟团游的花一千多就可以搞定了，还是挺划算的，比自己去要实惠很多，下面给你分享一些我的一些经验和攻略吧，应该对你有帮助。
夏天西藏旅行一周要花多少钱？
我们主要的费用其实是在往返大交通上，我和朋友是坐火车往返的1200元一个人，其次就是吃住行景区门票之类的了，去之前我和朋友还在担心会不会太贵，后来在网上找攻略的时候偶然认识了米瑞，经过几天的沟通，她告诉我其实她们公司跟当地的酒店、景区都有合作，可以拿到优惠价，比我们自己买要实惠很多，7天整个行程下来才花了1400元一个人（不含往返大交通），还包括景区门票、用车、吃饭、住宿等等，简直比我预想的划算很多，还玩了西藏很多精华景点，省下的预算我和朋友还买了很多纪念品带回去给家人朋友，这一趟真的值。我把米瑞的微 信贴出来（微 信：13989999395复制添加好友获取省钱西藏攻略），第一次去西藏不知道怎么做攻略的朋友在出发之前都可以联系米瑞问问哦。
低海拔游玩路线推荐？
联系到米瑞后感觉真的是非常省事，自己完全不用操心任何东西，因为米瑞把各种注意事项都告诉了我们，都不需要我们去查攻略了，不影响你休息度假，还能以更优惠的价格提供景点门票、各种活动等，详细的西藏七日游路线攻略分享给大家。
day1怕高反严重我和朋友是坐的火车，到达之后适应良好，出站就看到米瑞举着牌来接我们，热情的给我们带上哈达，还帮我们提行李上车，怕我们太累先给我们送到酒店休息调整状态，还是供氧酒店，真的很贴心。
day2打卡了巴松措，这里被郁郁葱葱的原始森林所包围，顶峰是终年不化的积雪，湖边的雪山和湖面倒映的雪山彼此纠缠着，连绵不绝很是壮观！这天最好带个外套，一个景点比一个景点冷，幸好米瑞出门前提醒我们西藏昼夜温差大，早晚风大要穿外套，特别赞安排到位。
day3最喜欢林芝的气候，在那里没有高原反应，整个人都会觉得很舒适，鲁朗林海非常漂亮，翠绿的树木，白雪皑皑的山顶，青青草地，牛羊成群，我和朋友想拍合照，又不好意思麻烦别人，没想到米瑞看到我们有这个想法就直接提出帮我们拍照，让我们两个i人感受到了温暖，真是太细致了米瑞。
day4打卡秀巴古堡，去藏民家里体验藏族文化，在路上看到美丽的风景，米瑞还会让师傅找地方安全停车，让我们去拍照打卡，非常贴心。
Day5和我朋友在羊卓雍措体验了旅拍，还吃了特色美食耗牛肉汤锅，真的很不错。
Day6到西藏了，必打卡布达拉宫，是当初的吐蕃国主松赞干布为了迎娶文成公主建造的， 50元背景图就在在这里，记得带好50元人民币哦，我和朋友因为没带现金，米瑞还借给我们拍了照，遇到米瑞真的太幸运的。
Day7我们并没有一早直接返程，而是在拉萨多留了半天，因为我们还没吃够这里的美食，傍晚米瑞安排好了师傅送我们。
整个旅程非常开心，多亏了米瑞给我们设计的这条线路，全程适应良好非常舒适，没有什么高反情况，还玩到了很多精华景点，有同样初次进藏的朋友可以联系米瑞帮你规划线路哦米瑞（微 信：13989999395 早订还有优惠）报团还是会省心很多。
夏天去西藏需要注意些什么？
出发前我在网上查了一下去西藏旅游的注意事项，然后我结合米瑞的建议总结了一些经验，想去西藏的朋友可以参考一下。
西藏昼夜温差真的大，我当时是带了两套厚衣服替换，不要看到是夏季就只带短袖裙子哦，早晚还是比较冷的，我和朋友当时晚上出去逛街的时候明显感受到，晚上9点太阳下山后温度就急骤下降了，所以一定要记得带上防寒的衣物，不要冻感冒啦。
此外，我还带了防晒霜、墨镜和遮阳帽，这些也是必备物品，因为西藏的紫外线较强，容易晒伤，幸好我带了墨镜，西藏很多地方都是被山峰包围，山上会有雪，不像南方一样，那是一大片一大片的雪山，看久了非常刺眼的。
还有就是米瑞给我科普的，西藏是一个宗教氛围非常浓厚的地方，像去寺庙那些景点一定要尊重当地的风俗习惯、宗教信仰，例如，不要在寺庙抽烟，不要随意触摸佛像等神圣物品，还有不要穿红裙子和吊带哦。
我的经验就分享完了，这些都是我问过了米瑞的，她在西藏很多年，经验丰富，你们可以添加米瑞微信（贴个她的号码：13989999395）问问你想了解的事情。
以上就是我这次去西藏的一个经验分享，综上所述，你们夏天去西藏旅游一周的费用最好每个人准备2000-3000的样子基本上都是足够的，如果你也想像我一样人均一千多在西藏畅游七天可以联系米瑞，了解下最近有什么优惠福利。
