问：和同学很久没聚了，我们约了暑假一起去西藏玩七天，有没有去过西藏的朋友分享一下，七月份去西藏一周需要带多少行李？能不能分享一下你们觉得最好玩的路线，让我参考一下？七月份去西藏穿什么衣服合适？
答：我也是刚从西藏旅游回来，七月份西藏温度挺好的，我们报了个团玩了七天我带的行李不多，少但是精准备的东西几乎都用上了，这个攻略还是我的导游米瑞给我的，下面给大家分享一下我这七天都用上的东西，可以参考一下，花几分钟时间耐心看完呀。
七月份去西藏一周带多少行李？
给大家分享一下我去西藏前的一些准备，因为我们也是第一次去西藏，当时也不了解西藏的情况，米瑞人很好给我发了一份进藏攻略非常实用。最基本的生活用品其实不用我说大家都知道，比如说：身份证件、一些必备药、洗漱用品、充电宝等等，这些去哪里旅游大家都会带的最基本的我就不多说了，我觉得最重要的其实就是防晒和保暖了，西藏的海拔很高，紫外线照射强，幸好我当时带了高倍防晒不然人都要晒黑了。还有之前一直只知道西藏的早晚温差大，没想到这么大啊！早晚温差都有十多度以上了，晚上肚子饿和我朋友出去吃夜宵，直接被冻到，立马打道回府，回去加衣，准备去西藏玩的朋友千万吸取玩我的经验，以上呢只是对于我自己来说觉得必备的一些物品，可能也还有其他我不知道的，毕竟我也不是专业的，各位想要去西藏的小伙伴可以加米瑞（她的微 信：13989999395获取最新进藏攻略），不懂的可以直接问她！
和同学去西藏好玩的路线安排？
联系到米瑞后感觉真的是非常省事，自己完全不用操心任何东西，因为米瑞把各种注意事项都告诉了我们，都不需要我们去查攻略了，不影响你休息度假，还能以更优惠的价格提供景点门票、各种活动等，详细的西藏七日游路线攻略分享给大家。
day1怕高反严重我和朋友是坐的火车，到达之后适应良好，出站就看到米瑞举着牌来接我们，热情的给我们带上哈达，还帮我们提行李上车，怕我们太累先给我们送到酒店休息调整状态，还是供氧酒店，真的很贴心。
day2打卡了巴松措，这里被郁郁葱葱的原始森林所包围，顶峰是终年不化的积雪，湖边的雪山和湖面倒映的雪山彼此纠缠着，连绵不绝很是壮观！这天最好带个外套，一个景点比一个景点冷，幸好米瑞出门前提醒我们西藏昼夜温差大，早晚风大要穿外套，特别赞安排到位。
day3最喜欢林芝的气候，在那里没有高原反应，整个人都会觉得很舒适，鲁朗林海非常漂亮，翠绿的树木，白雪皑皑的山顶，青青草地，牛羊成群，我和朋友想拍合照，又不好意思麻烦别人，没想到米瑞看到我们有这个想法就直接提出帮我们拍照，让我们两个i人感受到了温暖，真是太细致了米瑞。
day4打卡秀巴古堡，去藏民家里体验藏族文化，在路上看到美丽的风景，米瑞还会让师傅找地方安全停车，让我们去拍照打卡，非常贴心。
Day5和我朋友在羊卓雍措体验了旅拍，还吃了特色美食耗牛肉汤锅，真的很不错。
Day6到西藏了，必打卡布达拉宫，是当初的吐蕃国主松赞干布为了迎娶文成公主建造的， 50元背景图就在在这里，记得带好50元人民币哦，我和朋友因为没带现金，米瑞还借给我们拍了照，遇到米瑞真的太幸运的。
Day7我们并没有一早直接返程，而是在拉萨多留了半天，因为我们还没吃够这里的美食，傍晚米瑞安排好了师傅送我们。
以上就是我们当时游玩的行程路线，玩的特别开心，不过我也只是挑了几个我印象深刻的地方来说，你要是想知道我们的线路具体情况，可以去咨询米瑞，她真的非常热心，你对线路有什么要求也可以跟她讲（她的微 信13989999395 想要轻松好玩的路线找她就对啦）。
七月份去西藏穿什么衣服合适？
七月份的时候去西藏，这个时候的西藏气候特别好不冷不热，白天一般都是二十多度，所以我当时就没有带很多厚重的衣服，白天基本穿的还是比较轻薄，中午短袖+防晒衣，还要带上宽帽檐遮阳帽防止脸部晒伤，但晚上气温比较低会有温差，这时候气温骤降一般就是十多度，就需要穿上外套了。如果你要去珠峰、纳木错等海拔较高的景点，建议带一件厚点的外套。鞋子我当时穿的是运动鞋，比较好走路，不会很累。我也就七月去过一次西藏对其他月份就不太了解了，你要是其他月份去西藏可以咨询米瑞（微 信：13989999395 ）她在西藏很多年，经验丰富。
至此西藏之旅就画上了一个句号，这趟旅程给我很多感触，在西藏这几天真的非常开心，感觉身心都得到了放松，很幸运遇到米瑞，让我们这一趟旅程变得非常完美，有想去西藏的朋友可以联系她，真的非常热心。
