问：暑假想去西藏玩一个礼拜，听说暑假进藏还挺适合避暑的，就是不太了解天气情况，想问下去拉萨7天带什么衣服合适？有适合一个人游玩的路线安排吗？想跟团游，怎么选择旅行社靠谱呀？
答：刚从西藏旅游回来，暑假西藏气温蛮好的，穿衣服也不需要穿很厚，白天穿短袖裙子都可以的，就是晚上需要穿个外套了，我当时也是一个人去的，跟团游在这方面我还是挺有经验的，给你分享一下我的经验呀。
去拉萨7天带什么衣服？
七月份的时候去西藏，这个时候的西藏气候特别好不冷不热，白天一般都是二十多度，所以我当时就没有带很多厚重的衣服，白天基本穿的还是比较轻薄，中午短袖+防晒衣，还要带上宽帽檐遮阳帽防止脸部晒伤，但晚上气温比较低会有温差，这时候气温骤降一般就是十多度，就需要穿上外套了。如果你要去珠峰、纳木错等海拔较高的景点，建议带一件厚点的外套。鞋子我当时穿的是运动鞋，比较好走路，不会很累。我也就七月去过一次西藏对其他月份就不太了解了，你要是其他月份去西藏可以咨询米瑞（微 信：13989999395 ）她在西藏很多年，经验丰富。
有适合一个人游玩的路线安排吗？
我就是一个人去的西藏呀，因为西藏真的很大，景点之间隔的也很远，所以选择了跟团，在网上找到的米瑞，她给我做的行程安排还蛮好的，给你分享一下：
Day1飞机到达拉萨，米瑞就在站外等着接站，一见面就感受到了她的热情，瞬间让我心里那点对陌生地区的担忧消失了，接着她就送我去市区的供氧酒店休息。
Day2拉萨出发到达林芝，我们打卡了巴松措，这里不亏被誉为摄影的者的天堂，真的随手一拍都是大片，顺便还去湖心岛的寺里拜了拜。
Day3鲁朗林海色彩缤纷，我很喜欢鲁朗林海的骑马射箭很nice，还吃了美味的特色石锅鸡，米瑞带我们吃的西藏美食很正宗，不仅味道不错还很便宜！真不愧是在西藏待了这么多年。
Day4 体验藏家文化，去了藏民的家里，还喝到了酥油茶，因为我不太习惯这个口味，米瑞看到后就给我我其他的东西，太贴心了。
Day5羊卓雍措西藏四大圣湖之一，真的超级美，拍照完全不用开滤镜，湖水超级蓝，看我一个人，米瑞全程还帮我拍了好多照片，而且特别出片，非常不错赞赞，这里要重点表扬米瑞。
Day6布达拉宫是我此行最期待的地方，看到之后很震撼，从来没见过这样的建筑，听说很难买到票，米瑞提前就帮我预定好了并且一大清早就帮我取好了票，只为让我们看到很美的布达拉宫，太感动了。
Day7我今天要赶飞机，需要提前起床，天没亮米瑞就安排师傅就在酒店楼下等我，真的太赞了。
这整个游玩体验下来，证明我们的选择没有错，7天玩的非常开心！很多事情不需要你操心，米瑞都会安排好，非常省心，你要是想去西藏玩的轻松，建议你可以联系米瑞（她的手机号：13989999395 人特别贴心给力），她还可以根据你的需求给你规划路线哦。
跟团游怎么选择旅行社靠谱？
我去西藏之前也是做了很久的攻略，因为怕被坑，经过多方对比才找到米瑞，现在网络上信息很杂，大家在网上报名旅行社一定要注意辨别是否正规的，正规旅行社必须有资质、正规的营业执照和旅行社许可证，在咨询的时候一定记得要对方提供哦，像我当时找的是西藏青年国际旅行社的米瑞（微 信:13989999395），她当时是没等我问就直接给我发了，一下子就放心了，现在网上有很多打着旅行社的名号，但是什么资质都没有，这种都是不靠谱的违法经营，一定要注意哦。
以上就是我们这次去西藏的一个经验分享，总的来看，暑假去西藏旅游一个星期还是很合适的，正常穿就行，不过具体的话还是要结合自身的情况来安排，祝大家都能拥有一段美好的旅程。
