拉萨七天行程怎么安排？七月中旬去西藏合适吗？

问：工作后还没好好带爸妈出去旅游过，今年暑假想带爸爸妈妈三个人一起去西藏旅游，打算去一个星期，想了解一下拉萨七天行程安排及费用？有没有大佬可以分享一下七月中旬去西藏合适吗？因为爸爸妈妈也有40多岁了，在网上总是会看到有一部分去西藏后高反的情况，这让我有点担心，去西藏旅游怎么避免高反？

答：我是暑假的时候带爸妈去的西藏旅游，刚开始确实是会有很多顾虑，但是暑假期间，西藏的氧气还是很充足的，而且温度也很适宜，是一个避暑的好地方。至于去西藏旅游要多少钱，这还是要看预算有多少，我当时是一个多年的好朋友向我介绍了一个专门做西藏旅游的行程规划师，叫米瑞，而且跟团游人均便宜不少，车票、酒店都会给你订好，直接玩就是了，想要跟团可以联系米瑞（号码：13989999395我当时加她好友要了报名优惠），接下来分享一下去西藏产生的费用情况，希望能够帮到你们。

拉萨七天行程安排及费用？

我们的七天行程都是米瑞安排好的，费用是花了1499元每个人，去了很多精华景点，景点门票、住宿、吃饭等等都是包含在内的，比自己去的话还是要划算很多，下面分享一下我们的一个行程安排：

Day1坐火车到达拉萨后，米瑞安排了一位经验十足的司机开车来接我们，嘱咐我们要好好休息，不要洗头洗澡，还为我们升级了当地豪华供氧酒店，方便我们更好适应环境。

Day2先去了有“小瑞士”美誉的古刹红教圣湖巴松措游玩欣赏美景，然后带我爸妈去红教圣地错宗工巴寺体验宗教文化，到达林芝后还吃到了美味鲜嫩多汁的石锅鸡。

Day3我们去了雅鲁藏布江和尼洋河交汇的地方——雅尼湿地公园，打卡西藏有名的网红玻璃栈道，船游雅鲁藏布江，米瑞还特意安排了太空舱游船很新奇的体验，安排的非常不错，我和爸妈还在林海草场体验了骑马、射箭的牧民生活。

Day4我们去到藏民家里，藏族大姐请我们喝油酥茶，感受当地文化，我爸妈对这里的文化非常感兴趣，一直跟他们聊天，米瑞还夸我爸妈真是学无止境，保持着对一切的热爱，太会聊天米瑞。

Day5羊卓雍错特别美，湖水在阳光的照耀下，呈现出不同层次的蓝色，一定要去岗巴拉山口俯瞰羊湖的全貌，像一条蓝丝绸飘带一样挂在山涧间，随手一拍都是能当封面壁纸的程度，我妈一直拿着手机拍照，风景照都拍了几百张了。

Day6我们参观了布达拉宫、八角街、大昭寺广场，我们还在药王山观景台打卡了50元人民币同款的网红照，米瑞还给我们拍了合照，很会抓拍拍照很好看。

Day7在西藏旅行到这里就结束了，很圆满的旅行，吃过早饭之后米瑞安排专车把送我们到车站，带着一行李箱的特产回家咯~

米瑞说有很多朋友带爸妈过来都会联系她，刚开始还不知道是为什么，行程下来才知道确实，米瑞太贴心细致了，方方面面都安排的很完美，我爸妈都赞不绝口，整个行程下来都不用我们操心什么，有要去西藏的小伙伴可以找她。

七月中旬去西藏合适吗？

因为只有暑假那几天可以休年假，我和家人是暑假去的西藏，以我的经验来说七月是适合的去西藏旅游的。七月的西藏气候宜人，白天温度刚刚好，适合进藏避暑，这个时候的西藏非常美，简直就是大自然的调色盘！高原风光美到炸裂，让你忍不住想拍照打卡！不过西藏的昼夜温差还是有点大的，要记得带上外套。晚上要是出门记得带上雨伞哦，我当时就是白天天气还很好，晚上突然就下雨了，记得带上雨伞以防万一。

然后这段时间也是西藏的旅游旺季，游客会非常多，食宿紧张，有些景区还需要提前抢票，相关消费也是水涨船高，大家可以根据自己的预算来做合理的计划，像我当时去就是提前半个月联系的米瑞，她提前就帮我们安排好西藏的一切事情，因此我们全程不需要操心其他的只管玩就行，你要是也想七月去西藏建议你可以联系米瑞（她的微信：13989999395）让她提前安排。