问：请问去拉萨有哪几趟火车？其中哪趟进藏火车的风景最美？如果是坐火车去西藏还需要注意些什么？
答：感谢邀请。目前从内地去西藏的旅游的火车，只有七趟，分别是北京、广州、上海、重庆、兰州、西宁和成都。
1.北京：车次: z21 (总时长时长：40时30分）。硬座：360元。硬卧：720元。软卧：1144元。列车途经城市：北京西、石家庄北、太原、中卫、兰州、西宁、德令哈、格尔木、那曲、拉萨。
2.广州：车次: z264 (时长：52时16分）。硬座：447元。硬卧：865元。软卧：1648元。列车途经城市：广州、郴州、长沙、武昌、郑州、西安、兰州、西宁、德令哈、格尔木、那曲、拉萨。
3.上海：车次：z164 (时长：47时24分）。硬座：402.5元。硬卧：793.5元。软卧：1262.5元。列车途经城市：上海、苏州、无锡、南京、蚌埠、徐州、郑州、西安、兰州、西宁、德令哈、格尔木、那曲、拉萨。
4.重庆：车次：z223 (时长：35时31分）。硬座：302.5元。硬卧：627.5元。软卧：997.5元。列车途经城市：重庆北、南充北、广元、兰州、德令哈、格尔木、那曲、拉萨。
5.兰州：车次：z323、z917、z21、z165(时长：24时28分）。硬座：240元。硬卧：522元。软卧：823元。列车途经城市：兰州、西宁、德令哈、格尔木、安多、那曲、拉萨。
6.西宁：车次：z323、z917、z21、z165、z6811(时长：21时15分）。硬座：224元。硬卧：495元。软卧：781元。列车途经城市：西宁、德令哈、格尔木、安多、那曲、当雄、拉萨。
7.成都：车次：k2616换乘z223等 (时长：36时28分，注：换乘时间不超过3小时）。硬座：112+240元。硬卧：214+550元。软卧：317+865元。列车途经城市：成都、德阳、绵阳、江油、广元、陇南、岷县、渭源、兰州、西宁、德令哈、格尔木、那曲、拉萨。
而坐火车进入拉萨都会经过一条线。那就是青藏铁路，不管你是在哪里出发，上海还是北京，还是西安出发，坐的是哪一趟火车，最终都会在西宁，换成供氧列车去走青藏铁路。其中从北京出发的Z21号和上海出发的Z164号列车，是最受欢迎的进藏车次。从西宁开始，列车正式迈上了长年冻土的青藏高原。很快，青海湖出现在了视野中，眼前咸水如鉴，倒映天空，风光为之一变。
等到太阳再次升起，白雪覆顶的唐古拉山脉就会现身窗外，整条铁路的最高点唐古拉山口（海拔5072米）就在前方。等列车越过山口开始下行，你在葱郁的草原上会看到低头吃草的牦牛，不用多久，五彩经幡围绕的金顶佛塔以及牧民居住的白色帐篷也会映入眼帘。
再往前行，列车会在错那湖湖畔奔驰。那是西藏地区的圣湖，蓝色的湖水波光粼粼，看得人如痴如醉。终于，拉萨到了。3650 米的海拔可能会让你有些眩晕，不妨休整一下，以一壶酥油茶开始你的藏地之旅。
1，先买好火车票。可以登录12306官网，这里是火车站自家的官网，票源最多的地方。根据自己的出发日期，始发站和目的地，选好目标。买去西藏火车票的时候，记住这样的规律，如果是淡季（11-次年3月）出发，尽量提前一个星期，或者更早的预定，再选一个根据自己舒适需求选坐火车的服务(四种，按照价格高低分为软卧，硬卧，硬座和站票)。
如果旺季（4-10月份）游玩，能提前多久就提前多久预定，这个时候的火车票是最难抢的。我一般坐硬卧，长途火车最好是选卧铺票！我上次去西藏旅游，是半个月之前买的，很幸运得是下铺。(硬卧分上，中，下三层)，随即提交订单填写身份证号码，真实姓名，和自己常用的电话号码，付款方式我一般是微信支付。
等到要发车的那一天，就带好行李到火车站，不要超时，火车错过的话可不会退钱的。接着是需要去取纸制票，这个规定是早年的时候，现在直接带着身份证就行，不用取票，身份证会在上火车时被乘务员小姐姐站在上车门口用小机器一刷就变成了电子票，总之一句话，就带三样东西：行李，手机，包里的身份证，去火车站就ok了。我自己就保险得夹在手机壳里。
2，带好自己手机，充电宝，以及零食。手机下载好自己喜欢的视频和音乐，因为有去西藏的火车动辄就是一两天时间，火车经过隧道的时候信号不好，可以缓存喜欢的电视剧或者电影打发时间，也可以带书本去看。
日常用品和食物一定要准备好，火车餐虽然不难吃，但跟自己带去的比起来，还是没有那个味道。多吃点自己喜欢的东西，多休息，养精蓄锐。根据我自己坐火车的经验来说，建议各位带点水果，面包，牛奶，压缩饼干，熟食都可以，但是熟食建议中午吃，早上晚上，别吃油荤熟食容易上厕所。
3，重要物品随身带，看好自己的行李。准备的装备建议分成至少两部分，一个小包/手包/腰包装贵重物品，包括证件、卡券、现金、手机、手表首饰等，随身携带，不管上洗手间、接开水或者睡觉，都要确保固定在自己身上；一个旅行箱或者背包装其他物品，可放在铺下，嫌地面脏就放床上，没人动的。
以上就是坐火车去西藏需要注意的事项，欢迎大家来西藏旅游，现在去西藏旅游已经是旺季时期，如果抢不到车票的朋友，不妨去找乐雯：136 5954 2368，有时候我去西藏旅游的火车票就是她帮忙代订的！
