问:在藏旅游如何保护皮肤?
答:西藏地区海拔较高,天气干燥多尘、空气稀薄含氧量低,紫外线照射比较强烈,出门的时候注意戴上帽子,但不宜戴得太紧;防晒霜不要贪便宜的,一定要选上等的,防晒系数大15的才行,出门之前10分钟就涂抹均匀,最好隔一两小时再加一层;保持平和的心境有利于保养皮肤。尽量多吃水果和蔬菜,睡前要洗脸,起床后则最好不要洗脸,如果长时间在野外活动,没有良好的卫生条件,最好不洗脸,这样不易晒脱皮。随意点的话,涂一点酥油效果会更好。>>推荐阅读:高原护肤及防晒指南
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