[旅行问答] 去西藏之前锻炼身体有用吗？
问：去西藏之前锻炼身体有用吗？
答：高原反应主要与身体的适应和调节能力有关，平常运动较多的人身体素质较好可能发生高反的几率会低一些，但是其实和锻炼身体
作者：小张
[旅行问答] 进藏之前需要锻炼身体吗？
问：进藏之前需要锻炼身体吗？
答：进藏之前不要刻意锻炼身体，如果您在平时一直有坚持锻炼身体，在进藏之前半个月应该停止锻炼。因为通过锻炼后的身体，耗氧量增
作者：张生
[旅行问答] 锻炼身体是否能预防高反？
问：锻炼身体是否能预防高反？
答：进藏前锻炼身体不断不能预防高反，反而会增加高反的几率。因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，所以反
作者：梦的方向叫闯。
[旅行问答] 去西藏一个月前能锻炼吗？
问：去西藏一个月前能锻炼么？ 去西藏一个月前能慢跑么？以前晚上都在锻炼，又听说去前锻炼会增加高反概率，求真相。
答：不要做剧烈运动，会增加身体的耗养量，反倒
作者：画室过半生
[旅行问答] 进藏前半个月不要锻炼身体？
问：进藏前半个月不要锻炼身体？有这说法？
答：如果平时不爱锻炼，但是身体也没多大问题的，建议不要特地去做很多的有氧运动，临时改变身体的常态，这样可能比较容易
作者：安然一笑’
[旅行问答] 去西藏前要锻炼身体吗？
问：去西藏前要锻炼身体吗？
答：西藏旅游最怕的就是高原反应，因此大家都会想着去西藏前先锻炼一下身体。其实高原反应和身体强壮没有必然的联系，只是和身体的
作者：夢桥 花开 て
