问:本人男,30岁,打算14年7月进藏,可以在西藏待20天左右,因为这个年纪,想有一颗说走就走的心是多么难,终于下定决心要走,但是西藏对于我是那么的陌生,希望大家指点!
答:你好!很高兴能在这里遇到志同道合的朋友!就让小编来为朋友的西藏旅途,添砖加瓦,略尽绵薄之力。既然朋友你是第一次来西藏,那小编就从出发前来说。
出发准备篇
1.身体。这些年去西藏游玩的人很多,但不是所有去西藏的人,都能适应西藏的高原环境。为了让大家能更好游玩西藏,就有专业人士罗列出,进藏游玩的身体要求条例(网上就可以搜索到)。毕竟身体才是革命的本钱!大兄弟,小编建议你先根据条例,确定自己是否可以进藏游玩。保险一点就是直接去医院,做一个全面的体检,钱不钱无所谓,最重要的是身体!ps:什么人可以去西藏?
2.高反。是准备进藏游玩的朋友前进道路上,最大的拦路虎。小编其实经常遇到,被高原反应吓到,果断放弃西藏旅游计划的朋友。因为网上说的高原反应,太可怕了!动不动就是原地翘辫子,十个去西藏旅游的人里面,有八个承受不住高反,还有两个不是得了重感冒就是肺水肿,还在医院急救室走了一遭。
这么严重的情况,在网上描述的生动形象,要不然小编为了工作,为了钱,也不敢来西藏。可是也只有到了西藏之后,才知道网上说的那些,大多都是被人为凭空捏造,放肆夸大。一没有事实依据,二还误导他人。
高原反应,是每一个没有去过高原的人,初次进入高原,身体在短时间内跨越千米海拔,产生的各种不适应。每个人的高原反应,也有轻重不同,这是由于个人的体质问题。所以有高原反应是个很正常的事情,连高原地区生活的人民,初到内陆,也会出现“醉氧”的情况。所以,大家对于高原反应,既不要过度害怕,也不要不当一回事,以良好的心态面对,有效的手段克制。
说到高原反应的预防,小编脑海里,第一个跑出来的就是红景天和西洋参。其实对于这些药物,有用没有的言论,在网上说的是热火朝天。让小编觉得吧,不管有用没用,提前吃点也是好的,起码自己心里有个底气,有个慰藉。
但你要问,预防高原反应最有效的措施?那绝对是吸氧!但是它也会给自己的身体带来吸氧依赖性,所以在只有轻微高反症状发生的时候,不建议吸氧,感觉自己很不舒服了,就开始吸氧。如果你无法判断自己高反的轻重,建议买个血氧测试仪,当自己的血氧饱和度值下降到70%左右,就吸几口氧,几乎一两分钟,体内的血氧饱和度值就会到90%左右。
3.物品。去西藏旅游,物品需要带充足。先是日常用品,小牙刷牙膏,毛巾和湿巾必备。防晒霜,润肤水准备两大瓶。衣服带两套,保暖和防晒,两手抓。运动鞋,墨镜,头巾,唇膏,润喉糖,水壶准备好。七月正是西藏的雨季,记得带上雨具。
带一些用得着的药品,比如抗高反的药,晕车药,助消化药,治头疼的药都可以带一点。既然朋友你准备待这么久,建议带些维生素,葡萄糖什么的。大家可以根据自己的身体情况,和实际需求带必备药物。可以带一个氧气袋,西藏当地也有氧气罐买。把这些总和到一个行李箱,或者是旅游包里面。行李箱可以选择小一点的,方便行动。
4.计划。去西藏游玩,事先肯定要有一个旅游计划。里面囊括预算花费,景点路线,日常行程这个几个大点。有这个大概的计划,自己去游玩心理也有数。但西藏很大,光靠书籍和网络,了解也不多,是很难制定出合理旅游计划的。
连西藏旅行社的路线,都是由公司内部,先自己体验线路,游玩行程,反复修改确定,合适的才会发布。所以大家不要盲目相信自己,小编建议朋友,如果准备在西藏玩二十天左右,先拿出十天左右,去找一个正规的西藏拉萨当地的旅行社,报名参加一个十天左右的团游,先跟着导游和司机,慢慢了解西藏,对当地的风土民情有一个大概的了解,玩完之后,再自己包车去想游玩的景点,自由自在的玩西藏。
5.花费。去西藏旅游的花费,除了在西藏当地的游玩花费,还有进出西藏的交通费用。这个钱一定要提前算出来,要不然走到一半,发现钱没了,就尴尬了。朋友准备在七月份去西藏,选择火车进出西藏,双卧准备三千元左右,选择飞机进出西藏,双飞准备五千元左右,选择一次火车和一次飞机,单飞单卧准备四千元左右。
在西藏当地游玩的花费,建议先选着纯玩团,参团游玩十天左右,准备五六千左右。当然也有普通购物团,只要能坚守住自己不会买东西,花两三千报个购物团也可以,放心,只要是正规的拉萨旅行社,在报名之前会主动告诉你,纯玩跟购物的区别,并且说清楚是纯玩还是购物,这两种都不会出现任何强制购物。
自由游玩十天左右,再准备一万元左右,因为不管是包车还是拼车,西藏旺季的车费都是很贵的,例如包车一天就要1800-2200元左右,还不包括司机的吃住。如果你参加的旅行社不错,就可以再通过她们包车,因为她们拿车的价格本来就有折扣,再加上你是老客户,咳咳,你懂的,这肯定会更划算!
6.注意。说了一大堆,去西藏旅游前需要准备的东西,我们再来讲讲,在西藏游玩需要注意的事情。
①刚到西藏前几天,尽量不要洗澡,避免体力和氧气的过度消耗,引发严重高反或者得重感冒。也不要吃重油重盐的食物,怕肠胃吃不消;如果晚上睡觉,脑袋有点钝钝的疼,就吃点止疼药,然后在自己房间慢慢走动,这样可以减轻头痛,有助睡眠。如果感觉很疼,就联系旅馆的服务人员,去医院看看。
②尊重当地藏民习俗和意愿。例如藏民对你吐舌头,是代表对你的尊敬,不是嘲讽的意思,不要误会;并不是每一个藏民都会普通话,老藏民大多都不会,只能对你微笑,以示友好;很多藏民不喜欢自己暴露在镜头下,对于偷拍会都会保持警惕,被发现了也不好收场,寺庙和宫殿内部,都是禁止拍照的;藏民大多以慈悲为怀,在路上可以看见很多放生动物,不要对放生动物打骂伤害,藏民是会生气的....... 西藏当地的习俗禁忌特别多,大家可以提前了解一下。
那么这些就是第一次去西藏游玩的朋友,需要注意的事情。也不能说这个回答很全面,但小编也不知道该怎么写了。如果有朋友想知道更多关于西藏旅游的小知识,欢迎来拉萨旅行社找小编!小编一定倾囊相答!也祝朋友们能在西藏玩的开心!