问：我表妹放暑假叫我一起去西藏玩，正好我最近也辞职闲在家里没事干，就打算和她一起去，去之前想先做做攻略了解一下西藏现在的情况，有没有朋友能分享一下暑假西藏一周旅游攻略？我们是第一次去西藏玩，有没有合适的路线推荐呀？想问下有什么可以预防高反的办法吗？
答：我和我妹妹刚从西藏旅游回来，西藏现在还挺适合旅游的，气候很好不冷不热的，你们要是暑假去最好还是提前做好规划，因为暑假是西藏的旅游旺季，票什么的都需要提前订好，而且很难抢，我们当时多亏是报了个团，有米瑞小姐姐提前都帮我们安排好，不然还得自己去抢票，下面我仔细给你分享一下我的一些经验吧，希望对你有所帮助。
暑假西藏一周旅游攻略？
我和妹妹是七月份去的西藏，七月的西藏气候宜人，白天温度刚刚好，适合进藏避暑，这个时候的西藏非常美，简直就是大自然的调色盘！高原风光美到炸裂，让你忍不住想拍照打卡！不过西藏的昼夜温差还是有点大的，要记得带上外套。晚上要是出门记得带上雨伞哦，我当时就是白天天气还很好，晚上突然就下雨了，记得带上雨伞以防万一。
然后这段时间也是西藏的旅游旺季，游客会非常多，食宿紧张，有些景区还需要提前抢票，相关消费也是水涨船高，大家可以根据自己的预算来做合理的计划，像我当时去就是提前半个月联系的米瑞，她提前就帮我们安排好西藏的一切事情，因此我们全程不需要操心其他的只管玩就行，你要是也想七月去西藏建议你可以联系米瑞（她的微 信：13989999395）让她提前安排。
和妹妹去西藏旅游一周的路线推荐？
我和妹妹都没什么时间做攻略，联系到米瑞这真的是一个非常正确的决定，因为全程下来我感觉到米瑞真的非常细心，给我们安排的妥妥贴贴，完全不用操心，真的太棒了，好了话不多说分享下我们西藏七天的行程安排。
Day1我们是飞机入藏特别浪漫，一路上可以看到延绵不绝的雪山，特别美，到达之后就看到等待我们的米瑞，一来就热情的给我们献上哈达，让我们感到无比的亲切，然后我们便去到拉萨市区的有氧酒店休息适应。
Day2从拉萨出发我们到了美丽的林芝，才知道原来林芝还被称为西藏小江南，米瑞每到一个景点就给我们介绍，让我们了解到了很多不知道的地方，到了巴松措我和妹妹都非常惊喜，巴松措的蓝真的很美，米瑞还带我们搭乘帆船游湖，看到了和岸边不一样的景色，安排的非常到位。
Day3我们坐太空舱游船欣赏雅鲁藏布江，还有云山雾海里的原始森林鲁朗林海，真的太美了。
Day4我们走进藏家，藏族人民非常热情，带我和妹妹体验了很多藏家民风民俗，晚上还有烤羊晚会，米瑞怕我们吃不习惯还提前问了我们的口味，为米瑞的贴心点赞。
Day5打卡了西藏三大圣湖之一羊卓雍错，给我妹妹拍了好多照片，简直太出片了，米瑞还特意交代司机在多个观景台停留，让我们看到不同的景色，在岗巴拉山口这里是观赏羊卓雍错的最佳位置，可以俯瞰整个羊湖的美景，米瑞安排的太赞了。
Day6布达拉宫是我妹妹最期待的景点，在药王山观景台，和宗角禄康公园拍照很出片，米瑞还给我们拍了布达拉宫倒影照片，拍摄技术太棒了，全能米瑞我太爱了。
Day7最后一天就是要返程了，米瑞特地前来送别，祝我们一路顺风，再见了西藏。
以上就是我们当时游玩的行程路线，玩的特别开心，不过我也只是挑了几个我印象深刻的地方来说，你要是想知道我们的线路具体情况，可以去咨询米瑞，她真的非常热心，你对线路有什么要求也可以跟她讲（她的微 信13989999395 想要轻松好玩的路线找她就对啦）。
暑假去西藏怎么预防高反？
我们第一次去西藏的时候其实是没怎么担心高反这些问题的，因为提前联系了米瑞，她跟我说其实高反是由心理因素、高海拔、寒冷、低气压、缺氧的适应能力不足等原因造成的，所以保持一个良好的心态很重要，然后到西藏后不要立马就去那些高海拔的景区玩，建议先在低海拔地区适应，米瑞给我们安排的路线就非常好，第一天先从低海拔的林芝玩起来，后面再去往羊卓雍措、布达拉宫，我们全程适应的很好，没有什么高原反应，在这些细节上还是专业人士做的更到位，如果有跟我一样的朋友可以联系米瑞（她的微 信：13989999395 当时加她微信要了报名优惠价）。
我的这趟西藏之旅分享就是这些啦，初次进藏的朋友基本看完我的攻略分享，去西藏旅游就能玩得蛮不错了。当然，毕竟我不是专业人士对西藏的了解也就这么多，如果大家去西藏旅游有更多不了解的问题，建议你可以去问米瑞哦，她回消息超级快！
