问：请问去拉萨旅游要多少钱？想玩一周，跟团好还是自由行好？哪个更便宜
答：感谢邀请。从拉萨去西藏旅游的花费高低，跟个人在西藏当地如何游玩有关。跟团有跟团的好，自由行也有自由行的不好：
1.跟团。省钱省事省心，行程有人帮忙规划，安全得以保证，预算可控。旅行社帮忙安排的车辆和住房都是提前就预定好的，跟行程路线契合，每天的游玩路线都有规划，专车接送，司机导游全程陪同。跟团游，适用于喜欢性价比高，不喜欢自己费心思去规划的年纪大的朋友。
目前随着西藏旅游业的管制越发严格，能存活下来的旅行社基本都是靠口碑取胜，服务质量都是到位的。而且很多旅行社都有专业的西藏旅游行程规划师，她们可以根据大家喜欢的景点帮忙规划好路线，基本上选的景点都能去到，不用走回头路冤枉路，也不浪费假期时间。
而西藏跟团游的缺点就是：如果确定了的行程，签订了合同，就不能再进行更改了，发团日期固定团期，玩法可能更多是走马观花的感觉，只不过这也是难避免的。
西藏地域面积本就大，景点分散，举个例子，如果今天的景点是去纳木错，从拉萨市内出发，往返一共五百多公里左右，那么只能坐专车过去，而车程时间往返就需要6-7个小时左右，如果遇到行动不便的老人，司机师傅是会去酒店专门接送的，加上接满团上的人，这个开车时间最少也要8个小时，等到了纳木错也只能参观一个小时的时间，一天时间，9个小时就过去了。
为了让团友都看到喜欢的景点，旅行社也只能把景点游玩时间把控到分秒，所以走马观花的感觉是在所难免的。如果没有出行经验的朋友，也不想多费心思在旅游攻略上的朋友，就可以选择旅行社跟团。
我当时是三月初去的，选择的是在拉萨当地参团，因为包车太贵，可以把我的大概花费给朋友说一下。因为三月初的时候林芝还没开桃花，我就去看珠峰了，我再加上我的同伴，一起是五个人，玩了七八天，每晚的住宿都是三星级左右的还不错的酒店（青旅环境真的不好），吃饭的地方挑的就是普通小菜馆，偶尔会去尝试一下特色藏餐、宵夜，总的来说，伙食这方面应该还算正常。
然后我们五个人加上来回路费，景点门票，特产消费，人均花了3000元左右。当然，其中没有包含进出西藏的交通花费，也没包含进藏前采买装备的花费。如果朋友打算回家的时候带点礼物，回去送人的话还得再加一些预算。不管怎么样，一周时间，准备6000块也算中等偏少游了。
而我们找的是他们家西藏旅游规划师乐雯：136 5954 2368，八天的游玩时间，一人才花了两千不到的团费。感兴趣的朋友可以联系她。
2.自由行。西藏自由行的最大优点就是自由。它干什么都可以随心所欲。可以自由地选择交通工具：火车、飞机根据自己喜好来；可以自由地选择住哪儿：高档酒店、经济实惠的旅社全都按照自己的喜好来；可以根据自己的特点来安排行程，参观什么景点。
自由行知道能让人更加深入的去了解一个旅行目的地，可以不用赶时间慢慢享受。可以去探索一座陌生的城市，深入浅出地了解当地风情，这种新奇感和丰富的体验还是很心动。自由定制行程，根据自己喜好和时间设计线路。行程灵活舒适。
但自由行也有缺点，就是非常不省心，费事费力。而且规划来规划去，等真到了当地去实践，又会发现问题一箩筐，吃饭自己管，住宿自己找，景点门票自己买，看佛像经书听不懂也没人能帮忙介绍讲解。
自由行还有另外一个缺点：贵！很多人认为自由行要比旅游团便宜，其实不然。除非你是真背包穷游，不然自由行的费用开销与跟团相比，肯定多了不少。道理很简单，旅行社一般都有内部折扣，基本用车，景点门票，住宿这些都要比个人定的便宜。如果你自驾游，还得多项油费。况且自助游在大多数情况下都意味着更高的经济付出与实践付出。
来西藏自由行7天，最好是准备7000-8000元左右，车费，住宿，吃饭，景点游玩，油费... 等等，一天最少都要600-700的支出，而且出门在外，自由行的朋友，最好是再准备一部分备用资金，因为你也不知道明天和意外哪个会先来。
去西藏旅游，如果你能接受行程被安排的话，可以选择跟团游，而且很多西藏品牌旅行社都推出了定制游，前几天我还看见乐雯（136 5954 2368）在朋友圈，宣传他们家新推出的包车定制游，有人帮忙规划路线，有人帮忙负责吃住用车，比自由行还自由，就是花费会比普通的跟团游贵很多。
而如果你年轻，有活力，有丰富的出游经验，那我觉得你选择自由行也未尝不可，不被人掌控的自由固然吸引着人，但在玩的开心的同时，也要注意个人安全。
欢迎大家来西藏旅游，有更多关于西藏旅游的问题都可以咨询拉萨青年旅行社的乐雯，她是专业的行程规划师，有关西藏旅游的问题都可以问她！
