不吃药怎么抗高原反应？

问：不吃药怎么抗高原反应？

答：一般人到达西藏身体可以慢慢适应高原环境，但是注意休息和保暖，千万不能感冒。到达西藏前两天不要洗澡，不要剧烈运动，不要暴饮暴食，不要吸烟喝酒。多吃一些维生素和蛋白质丰富的食品，另外也可以多喝一些当地的酥油茶也有缓解高反的作用。但是如果比较严重还是要服药或者去医院治疗。>>推荐阅读：高原反应及预防攻略